Saiba como evitar a perda do cálcio no organismo. Sal, cafeína, tabaco, bebidas alcoólicas, falta de exercício físico e alimentação inadequada são riscos para a atuação do mineral.

Mastigue mais para entrar no vestido de noiva. Mastigação correta reduz vontade de comer compulsivamente, melhora a digestão e ajuda a controlar o peso.

Com fibras solúveis que se dissolvem na água, os sacietógenos sustentam e ainda acabam com a fome.

Entrar naquela calça jeans não é mais impossível. Saiba como a periodicidade de atividades físicas pode ajudar na hora de emagrecer.

Saiba o que é, quais são os tipos e quais os benefícios de aderir este tipo de complemento na alimentação.

Um cardápio recheado de alimentos saudáveis é o suficiente para iniciar um emagrecimento eficaz e ainda manter a qualidade de vida.

Promessas de perda consideráveis de peso em pouco tempo podem surtir efeitos irreparáveis no organismo.

7 maneiras de realizar as tarefas do dia-a-dia, quando você tem osteoartrose de joelho. Conheça formas de minimizar a dor do joelho associada ao trabalho doméstico, à jardinagem e às demais atividades diárias.

Especialistas afirmam que a terceira idade pode e deve fazer musculação.
Grupo da Terceira Idade tem treino específico na Pelé Club de Belo Horizonte.

Confira dicas de como emagrecer com saúde e conheça o segredo de uma boa forma.

Dra. Ivani Manzzo – coach para esportes e qualidade de vida (corporativo, obesidade e gestantes) e diretora da Metas & Soluções Sport Life Coaching – ensina metas e soluções para 2012.

Corrida leve pode cansar menos do que uma caminhada.
Luciana Costa, fisioterapeuta da Faculdade Inspirar, dá dicas para iniciantes que querem começar a praticar exercícios sem comprometer a saúde.

A Johnson Health Tech apresenta a Bike indoor Johnson P8000 para ajudar a potencializar os exercícios e estimular a queima de gordura.
Bike indoor cria uma experiência de ciclismo autêntica sem precisar sair de casa.

Segundo os coordenadores da Academia Corpus Luciano do Valle e Rodrigo Farah, o horário certo para exercitar-se depende de cada um. Não existem regras gerais que possam ser seguidas por qualquer um. O melhor horário é aquele em que a pessoa sinta-se bem, é preciso respeitar o relógio biológico.

Dermolipectomia Abdominal retira o excesso de pele e gordura.

O Pilates é um método de comprovada eficiência na prevenção e na reabilitação física. E, devido ao grande repertório de exercícios que podem ser adaptados ou modificados para todos os tipos de necessidades e objetivos, é recomendado a diversos públicos, entre eles: idosos, gestantes, atletas, pacientes com alterações posturais, pré e pós-operatórios, portadores de comprometimento neurológico, entre outros.

Verão começa no próximo dia 21: cuidados com a pele devem redobrar.

Óleo de Coco é tendência para cosméticos nesse verão.

Você já ouviu falar em alimentos termogênicos?

Preparação física e alimentação: vitais para o sucesso no automobilismo.
“Não basta só acelerar, é preciso se condicionar”, afirma Fabio Carreira.

Massoterapia atua na saúde e na estética. Circulação, sistema linfático e pele são beneficiados pelos movimentos.

Por trás dos furinhos indesejáveis: conheça a verdade sobre a celulite. Entenda de fato o que é e como prevenir o problema.

Dermolipectomia da coxa retira o excesso de pele e a flacidez da região.

Segundo Luciano do Valle, coordenador da Academia Corpus “Considerando-se que há perdas significativas de líquidos e minerais durante o exercício, a ingestão de àgua deve ser aumentada para que a falta de hidratação não interfira na performance física. No verão a atenção tem que ser redobrada e o ideal é que a reposição seja constante.”

É fato: muita gente acredita que fazer dieta é apenas diminuir a quantidade de comida, mas na verdade, isso é apenas um dos hábitos que se deve mudar. Mas saiba que o extremismo acaba te dando mais problemas do que soluções!

Veja as técnicas usadas e se informe sobre esta cirurgia que é cada vez mais procurada no Brasil e no mundo.

Comer gelatina não diminui a flacidez e outras verdades sobre o colágeno. A dermatologista Annia Cordeiro Lourenço explica qual a função das fibras de colágeno e por que o consumo oral da substância não é indicado.

Alimentos naturais minimizam os riscos da obesidade e traz benefícios a saúde.

O pescoço é uma região que denuncia a idade pelo aparecimento de flacidez, rugas horizontais, além do aspecto de fotoenvelhecimento com o aparecimento de manchas e rugas.

É possível acabar com a celulite antes do verão chegar? Dieta equilibrada, exercícios, hábitos saudáveis e alguns tratamentos estéticos ajudam a passar o verão de bem com o biquíni.

Buona Vita Cosméticos tem a solução para suavizar a aparência de casca de laranja da pele e das saliências quando combinadas com dieta e exercícios.

Estrias e manchas no rosto: dois fantasmas da gravidez. Durante os nove meses de gestação, mudanças graduais vão ocorrendo no corpo da gestante. Dentre as alterações mais freqüentes estão as mudanças na pigmentação, na fisiologia vascular, nos cabelos, unhas e pele.

A quantidade de pontos é diferente de homens e mulheres. Para as mulheres, a dieta deve ter 300 pontos por dia, e para os homens, 400. Essa dieta dos pontos é muito popular porque você não precisa deixar de comer nada, basta contar certinho os pontos durante o dia, pra que você coma de tudo e ainda emagreça.

Algumas mudanças no nosso dia-a-dia já ajudam a perder aqueles quilinhos extras sem enlouquecer de vez. Muitas vezes o difícil é começar, mas depois que você começa a ver os resultados, a vontade de continuar com os hábitos saudáveis só tende a aumentar.

Praticando uma atividade prazerosa, gestantes melhoram a qualidade de vida durante o pré-natal.

Yoga pela Paz 2011: uma onda de paz pela cidade. Evento pretende reunir mais de 20 mil pessoas em prol da paz mundial.

Quando as mulheres estão grávidas acontecem muitas mudanças no corpo e uma delas são as manchas no rosto, saiba como se cuidar.

Implante de silicone não atrapalha amamentação. Especialista desfaz mitos acerca da colocação da prótese, uma das cirurgias plásticas mais procuradas pelas mulheres.

Agulhas que curam. De origem chinesa, a acupuntura ajuda a reduzir as dores e a combater doenças graves e diversos males.

O tempo para que cada pessoa obtenha a cura é variável e depende também do tipo de fratura. Para ajudar o organismo, especialmente em casos de fraturas mais complexas, a ciência se dedica com sucesso, há quase três décadas, à pesquisa de medicamentos que ajudem na cicatrização de ossos.

Técnica contribui para a redução da celulite, elimina toxinas e deixa o corpo relaxado. A gordura localizada, a celulite e a flacidez são causadas por diversos fatores como estresse, oscilações hormonais, sedentarismo, questões hereditárias, uso frequente de roupas justas e excesso de gordura na alimentação.

Secretaria de Estado da Saúde abre inscrição para eleger o mais belo idoso de SP. Moradores da capital com 60 ou anos ou mais podem participar do concurso.

Boa notícia para os preguiçosos, a constatação tem comprovação médica. Isso porque ao contrário do exercício, o sono é um grande produtor de hormônios e são eles que determinam como as nossas células vão utilizar tudo o que ingerimos e as atividades que praticamos. Especialmente durante as primeiras horas do dia e no último terço da noite de sono é que os hormônios indispensáveis para a beleza e a boa forma são produzidos. É o sono da beleza!

Alguns cuidados preventivos mantêm a saúde dos lábios, como o uso diário de filtros solares ou substâncias hidratantes na região.

Quando começou a ser comercializado, o aspartame era considerado como a solução para substituir o açúcar dos alimentos e, assim, auxiliar no emagrecimento. Mas para o Dr. Mohamad Barakat, endocrinologista, nutrólogo e fundador do Instituto de Medicina Integrada Health4Life, não basta trocar o açúcar pelo aspartame, “Emagrecer não é trocar as substâncias, ou a maneira de adoçar seus alimentos.

Para não sair da linha no inverno e continuar com a alimentação equilibrada e saudável, é importante fazer lanches intermediários para evitar a sensação de fome excessiva e o consumo exagerado de alimentos calóricos.

Cuidados com a pele no inverno: para evitar ressecamento, a dica é utilizar loções hidratantes pelo menos duas vezes ao dia.

Uma pesquisa feita pelo Nuses’Health Study, em Boston, nos Estados Unidos, analisou 18.766 mulheres de idades entre 70 e 81 anos, sobre os aspectos da cognição geral, memória verbal, fluência verbal e atenção. Os testes foram realizados com intervalo de dois anos. Os pesquisadores descobriram que as mulheres mais ativas registram menor declínio cognitivo do que as mulheres que não são ativas.

O inverno traz algumas vantagens sobre o verão, porém é possível passar pelo procedimento em qualquer estação.

Você pode fazer dieta da laranja ou do limão para emagrecer, mas como perder peso quando você mesmo sabota seu regime? Burlar suas conquistas para evitar críticas, reconhecimento ou a realidade. Cuidado, você pode ser uma vítima de autossabotagem. Veja dicas sobre dietas e aprenda a emagrecer com saúde.